tüp bebekte başarı için altın öğütler

1-sizden önce bu yöntemle bebek sahibi olan 6 milyon çift olduğunu biliyormuydunuz? Tedavinizin başarılı olması için pozitif düşünmeye başlamalısınız.

2-tedavi sürecinde stres olumsuz bir faktördür.doktorunuzla ve yakınlarınızla endişelerinizi paylaşın.

3-randevunuza yanınızda bir kitap veya dergi ile gidin.belki bir süre beklemek zorunda kalabilirsiniz.

4-kendinizi biraz şımartmanın bir zararı olmaz.sevdiğiniz yiyeceklerden tüketmeye yanınızda bir parça çikolata bulundurmaya ne dersiniz?

5-muayeneler ve sonrasındaki görüşme sırasında yanınızda eşinizin veya yakın bir akrabanızın bulunması yararlı olabilir.

6-sorularınızı randevunuza gelmeden bir yere yazınsorunaldığınız yanıtları ve tedavinizle ilgili söylenenleri not edin.

7-önerilen ilaç tedavilerini titizlikle uygulayın.

8-ilaçlarınızı nasıl kullanacağınızdan emin olamadıysanız veya yanlış uyguladığınızdan şüpheleniyorsanız merkeze ulaşın ve teyit edin.

9-size verilen bilgilendirme kitapçıklarını okumanıztedavi sürecindeki aşamaları bilmeniz tedaviye uyumunuzu ve böylece de başarınızı arttıracaktır.

10-unutmayın; siz de tedavi ekibinin bir parçasısınız.takımdaki herkez rolünü iyi ve doğru oynamalı ki sonuç zafer olsun.

11-sağlığınıza özen gösterin.beslenmeniz uykunuz şimdi daha da önemli.düzenli besleninsebzemeyvebitki çayları ve bol sıvı tüketimine dikkat edin.günde 8 saat uyumalıgeç yatmamalı ve sabah erken kalkmalısınız.

12-çalışıyorsanız temponuzu biraz azaltmaya gayret edin.yorgunluk tedavinizi olumsuz etkileyebilir.

13-gün içinde küçük molalar vererek bedeninizi ve ruhunuzu dinlendirmeye gayret edin.

14-kullanacağınız ilaçları iyice öğrenin ve nereden ne zaman temin edeceğinizi kararlaştırın.gerekli adres ve telefonları not edin.

15-sigara içiyorsanız bırakmalısınız. Sigara yüzde 13 oranında infertilite nedenidir ve hem yumurta hem de sperm kalitesini olumsuz etkilemektedir.

16-stresle baş etme tekniklerinden faydalanıngevşeme tekniklerini kullanın.derin nefesler almakolumlu düşünmek (mutlu düşünce kavramı) doğa yürüyüşleri dikkatinizi dağıtacak hobilerinizle uğraşmak günlük tutmak işe yarayabilir.

17-tüm çabalarınıza rağmen stresiniz artıyorsa profesyonel yardım almalısınız. Psikolog veya psikiyatrist eşliğinde daha rahat bir tedavi dönemi geçirebilirsiniz.

18-başaracağınıza inanın. Olumlu konsantrasyon ve inanmak başarının ilk adımlarıdır.